منتديات ساحة التطوير والاشهار
هلآلآلآلآلآلآ بك فى منتديات ساحة التطوير والاشهار لتطويرمنتديات احلى منتدى

يشرفنا ان تسجل واذا رغبت بالتصفح في المنتدى فاهلا وسهلا بك

مع تحيات ادارة منتديات ساحة التطوير واﻻشهار



تنبيه

تمنع المواضيع المنقولة في المنتدى الرجاء تغيير العنوان ووصف الموضوع كي يتم الموافقة على موضوعك





أهلا وسهلا بك إلى منتديات ساحة التطوير والاشهار.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالتسجيلدخول
صندوق التميز
admin  ملاكي الحزين القسم الاسلامي Petit Prince
بوبو الحبوبة admin 
 



 

شاطر

الإثنين 10 فبراير 2014 - 9:20
المشاركة رقم:
المعلومات
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
الصورة الرمزية
avatar

البيانات
الموقع : http:// www.moxatop.com

التوقيت



الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http:// www.moxatop.com

 
مُساهمةموضوع: عناصر مهمة تحمي من الامساك ومخاطرة الصحية الإثنين 10 فبراير 2014 - 9:20



عناصر مهمة تحمي من الامساك ومخاطرة الصحية



مرض الأمسال من الأمراض الشائعة عند الأطفال وايضا كبار السن وسوف اعرض بعض النصائح  لتجنب التعرض للامساك






1/ شرب الماء بكثرة لانه يفيد الجسم للتخلص من السموم وايضا يساعد فى التخلص من الامساك




2/ التوت بكل انواعة حيث فيه الكثير من الألياف التى تعمل كملين للأمعاء




3/ خبر البر أو الخبر الأسمر مفيد جدا لاحتوائة على كربوهيدات والياف كثيرة ودهون قليلة 




4/ الخضروات والفواكه ايضا تساعد على التخلص من الأمساك لاحتواها على كمية كبيرة من الألياف




5/ المكسرات غنية بالالياف مثل الجوز واللوز والفول السوداني وعين الجمل وكلها غنية بالسعرات الحرارية التى تزيد الوزن اذا اخذت بكمية كبيرة







توقيع : admin






السبت 15 فبراير 2014 - 4:31
المشاركة رقم:
المعلومات
ِِ الـــمـــدــيرِِالـــعـــاـــمِِِ
ِِ الـــمـــدــيرِِالـــعـــاـــمِِِ
الصورة الرمزية
avatar

البيانات
العمر : 33

التوقيت



الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

 
مُساهمةموضوع: رد: عناصر مهمة تحمي من الامساك ومخاطرة الصحية السبت 15 فبراير 2014 - 4:31



عناصر مهمة تحمي من الامساك ومخاطرة الصحية


طررح يستح ـق ـآآلمتـأبع ــــهـ
ـآآالله لآيحرمنـــــآ طلآتكـِ
بإنتـظـاآآر جديدكـِ ـآآالمميـــز
دووووم ـآآلتميــز 







الموضوع الأصلي : عناصر مهمة تحمي من الامساك ومخاطرة الصحية // المصدر : منتديات ساحة التطوير والاشهار // الكاتب : ملاكي الحزين



توقيع : ملاكي الحزين










السبت 15 فبراير 2014 - 19:32
المشاركة رقم:
المعلومات
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
الصورة الرمزية
avatar

البيانات
الموقع : http:// www.moxatop.com

التوقيت



الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http:// www.moxatop.com

 
مُساهمةموضوع: رد: عناصر مهمة تحمي من الامساك ومخاطرة الصحية السبت 15 فبراير 2014 - 19:32



عناصر مهمة تحمي من الامساك ومخاطرة الصحية


@ملاكي الحزين كتب:
طررح يستح ـق ـآآلمتـأبع ــــهـ
ـآآالله لآيحرمنـــــآ طلآتكـِ
بإنتـظـاآآر جديدكـِ ـآآالمميـــز
دووووم ـآآلتميــز 





الله يسلمك ويعافيك






توقيع : admin






الأربعاء 19 مارس 2014 - 14:56
المشاركة رقم:
المعلومات
عضو نشيط
عضو نشيط
الصورة الرمزية
avatar

البيانات
العمر : 29

التوقيت



الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

 
مُساهمةموضوع: رد: عناصر مهمة تحمي من الامساك ومخاطرة الصحية الأربعاء 19 مارس 2014 - 14:56



عناصر مهمة تحمي من الامساك ومخاطرة الصحية


شكرا على الموضوع الحلو






توقيع : zahra_1989






الأربعاء 19 مارس 2014 - 14:57
المشاركة رقم:
المعلومات
عضو نشيط
عضو نشيط
الصورة الرمزية
avatar

البيانات

التوقيت



الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

 
مُساهمةموضوع: رد: عناصر مهمة تحمي من الامساك ومخاطرة الصحية الأربعاء 19 مارس 2014 - 14:57



عناصر مهمة تحمي من الامساك ومخاطرة الصحية


جزاك الله خيرا على الموضوع القيم







توقيع : mohamed-kaid





 

الإشارات المرجعية



 


الــرد الســـريـع
..


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الان :37 ( الأعضاء 6 والزوار 31)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة